Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Rahlo predelano
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0.2g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 8g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 6.8g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem?
Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem vpliva na krvni sladkor?
Tofu na ponvi s sojino omako in ingverjem ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →