tahini in skleda beluščev proteina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
tahini in skleda beluščev proteina ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se tahini in skleda beluščev proteina uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
tahini in skleda beluščev proteina je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir rastlinskih beljakovin
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ Zmeren vnos natrija
- ✗ Predelane sestavine
- ✗ Možni dodani sladkorji/olja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tahini in skleda beluščev proteina?
tahini in skleda beluščev proteina ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je tahini in skleda beluščev proteina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tahini in skleda beluščev proteina ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tahini in skleda beluščev proteina vpliva na krvni sladkor?
tahini in skleda beluščev proteina ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →