Tempeh iz fermentirane soje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Tempeh iz fermentirane soje ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Tempeh iz fermentirane soje uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Tempeh iz fermentirane soje je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ vsebuje zmerno nasičene maščobe
- ✗ predelan (začinjen in morda fermentiran)
- ✗ vsebuje natrij
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 192 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 19g |
| Maščobe | 10.8g |
| Nasičene | 2.2g |
| Nenasičene | 8.6g |
| Natrij | 9mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tempeh iz fermentirane soje?
Tempeh iz fermentirane soje ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Tempeh iz fermentirane soje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tempeh iz fermentirane soje ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tempeh iz fermentirane soje vpliva na krvni sladkor?
Tempeh iz fermentirane soje ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →