Sojin sir (brez mlečnih izdelkov)
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Brez mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost natrija
Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 27. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez mlečnih izdelkov
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Nižji glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerno predelano
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sojin sir (brez mlečnih izdelkov)?
Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) vpliva na krvni sladkor?
Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
