Sladoled s suhim sadjem in oreščki
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in dodani sladkorji
Sladoled s suhim sadjem in oreščki ima glikemični indeks 60, enak kot navadni Mini sladoled (60).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Zagotavlja znatno več beljakovin in zdravih maščob brez dodanih sladkorjev, kar povzroči veliko manjši glikemični učinek.
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki - GL 3 na 100 g Ti ponujajo naravno sladkobo z visoko vsebnostjo vlaknin in antioksidantov, zaradi česar je glikemična obremenitev v primerjavi s sladoledom zelo nizka.
Zamrznjene maline
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladoled s suhim sadjem in oreščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob iz oreščkov
- Visok glikemični indeks in dodani sladkorji
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladoled s suhim sadjem in oreščki?
Sladoled s suhim sadjem in oreščki ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je Sladoled s suhim sadjem in oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladoled s suhim sadjem in oreščki ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Sladoled s suhim sadjem in oreščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
