sladoled s piškoti
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- visoka vsebnost sladkorja
sladoled s piškoti ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Mini sladoled (60).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 21 na 2, kar zagotavlja kremasto in nasitno sladico z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 4 na 100 g Temna čokolada ponuja bogato in okusno alternativo sladoledu, hkrati pa ohranja zelo nizko glikemično obremenitev 4 v primerjavi z 21.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ta možnost zagotavlja beljakovinsko bogato alternativo z nizkim glikemičnim indeksom, ki poteši željo po sladkem in kremastem z minimalno glikemično obremenitvijo 1.
posnet sir s chia semeni in cimetom
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoled s piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- zagotavlja hiter vir energije
- visoka vsebnost sladkorja
- visoko predelano živilo
- visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoled s piškoti?
sladoled s piškoti ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 21 na 100 g.
Ali je sladoled s piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoled s piškoti ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite sladoled s piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
