Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Primerno za dieto z nizko vsebnostjo FODMAP
- ✓ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Predelan žitni izdelek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 3g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP?
Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP vpliva na krvni sladkor?
Polnozrnati toast z nizko vsebnostjo FODMAP ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →