pečeni krof
Nizek GI
GL 12 na značilna kos (120 g) · GL 10 na 100 g
pečeni krof ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Klasični krof (76). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 17. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasični krof
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni krof je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni krof?
pečeni krof ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je pečeni krof primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni krof ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasični krof ima najnižjo glikemično obremenitev?
pečeni krof ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasični krof v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite pečeni krof v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
