Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči
Nizek GI
GL 0.3 na značilna rezina (30 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota beljakovin
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Jajčevec (15). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jajčevec
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Jajčevec - konzervirani jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- kuhan jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečena jajčevca - rdeči jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Pečen pretlačen jajčevec - ocvrt jajčevecGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 3.6 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode in vlaknin
- Nizka gostota beljakovin
- Nizka gostota mikrohranil v primerjavi z listnato zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči?
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jajčevec ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Jajčevec v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
