konzervirani jajčevec
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
konzervirani jajčevec ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Jajčevec (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jajčevec
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Jajčevec - kuhan jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečena jajčevca - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
Pečene rezine jajčevca z oljčnim oljem in zelišči - rdeči jajčevecGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Pečen pretlačen jajčevec - ocvrt jajčevecGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
konzervirani jajčevec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje antioksidante
- zmerna vsebnost natrija
- možni dodani sladkorji
- zmerna stopnja obdelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks konzervirani jajčevec?
konzervirani jajčevec ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je konzervirani jajčevec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
konzervirani jajčevec ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jajčevec ima najnižjo glikemično obremenitev?
konzervirani jajčevec ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Jajčevec v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite konzervirani jajčevec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
