Pasterizirano mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pasterizirano mleko ima glikemični indeks 47, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2.3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Pasterizirano mleko uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pasterizirano mleko je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren vnos beljakovin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Minimalna predelava
- ✗ Vsebuje naravne sladkorje (laktozo)
- ✗ Brez vsebnosti vlaknin
- ✗ Zmeren delež nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 64 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.8g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.8g |
| Naravni | 4.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 3.3g |
| Nasičene | 2.1g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 46mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pasterizirano mleko?
Pasterizirano mleko ima glikemični indeks 47, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2.3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pasterizirano mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pasterizirano mleko ima nizek glikemični indeks (47), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pasterizirano mleko vpliva na krvni sladkor?
Pasterizirano mleko ima glikemično obremenitev 2.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →