Filtrirano mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Filtrirano mleko ima glikemični indeks 27, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Filtrirano mleko uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Filtrirano mleko je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Višja vsebnost beljakovin
- ✓ Manj sladkorja kot v navadnem mleku
- ✗ Še vedno vsebuje laktozo
- ✗ Rahlo predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 42 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8g |
| Naravni | 3.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 4.8g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 0.3g |
| Natrij | 44mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Filtrirano mleko?
Filtrirano mleko ima glikemični indeks 27, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Filtrirano mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Filtrirano mleko ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Filtrirano mleko vpliva na krvni sladkor?
Filtrirano mleko ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →