Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 27, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1.3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ dober vir beljakovin
- ✓ nizek delež nasičenih maščob
- ✗ vsebuje naravne mlečne sladkorje
- ✗ brez vsebnosti vlaknin
- ✗ še vedno je mlečni izdelek (lahko vpliva na inzulin pri nekaterih)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.9g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9g |
| Naravni | 4.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.4g |
| Maščobe | 1.6g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 0.6g |
| Natrij | 44mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob?
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 27, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1.3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob vpliva na krvni sladkor?
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob ima glikemično obremenitev 1.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →