Kavna mleko
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Pomanjkanje vlaknin
Kavna mleko ima glikemični indeks 27, nižji kot navadni Mleko (47). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 26. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mleko - GI 30 · GL 1 na 100 g znamka: fairlife
Fairlife mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrirano mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
kislo mleko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mleko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
polnomastno mleko - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kavna mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 27 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizek kalorični vnos
- Brez dodanega sladkorja
- Pomanjkanje vlaknin
- Vsebnost nasičenih maščob
- Nizka hranilna vrednost
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kavna mleko?
Kavna mleko ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Kavna mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kavna mleko ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kavna mleko ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mleko v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kavna mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
