Fairlife mleko
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna predelava
Fairlife mleko ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni Mleko (47). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 13. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrirano mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kavna mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
kislo mleko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mleko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
polnomastno mleko - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fairlife mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6.7 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmanjšana vsebnost sladkorja v primerjavi z navadnim mlekom
- Zmerna predelava
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fairlife mleko?
Fairlife mleko ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Fairlife mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fairlife mleko ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fairlife mleko ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mleko v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Fairlife mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
