parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z vitamini in antioksidanti
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Nekaj maščob iz dodanega olja
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8g |
| Naravni | 2.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 1.7g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči?
parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči vpliva na krvni sladkor?
parjeni zeleni fižol z limoninim sokom, oljčnim oljem in svežimi zelišči ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →