okus jabolka
Visok GI
GL 2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 40 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
okus jabolka ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 31. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okus jabolka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez nasičenih maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
- izjemno visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus jabolka?
okus jabolka ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 40.
Ali je okus jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus jabolka ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je nesladkan jabolčni pire.
Kako okus jabolka vpliva na krvni sladkor?
okus jabolka ima glikemično obremenitev 40 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite okus jabolka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
