Ocvrti krompirček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Ocvrti krompirček ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Ocvrti krompirček uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Ocvrti krompirček lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ visoka predelava (ocvrto)
- ✗ visoka vsebnost nezdravih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 312 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41.4g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3g |
| Naravni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.8g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.7g |
| Beljakovine | 3.4g |
| Maščobe | 15g |
| Nasičene | 2.3g |
| Nenasičene | 12.7g |
| Natrij | 210mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrti krompirček?
Ocvrti krompirček ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Ocvrti krompirček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ocvrti krompirček ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Ocvrti krompirček vpliva na krvni sladkor?
Ocvrti krompirček ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →