Narezane kumare
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka kalorična gostota
- Nizka vsebnost beljakovin
Narezane kumare ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Kumara (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 23. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kumara
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Kumara - olupljene kumareGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentirane kumarice brez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Kumara v kisu - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja - Kumara namočena z ingverjemGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Solata iz kumaric, peteršilja in mete - +13 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Narezane kumare je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka kalorična gostota
- Visoka vsebnost vode
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Narezane kumare?
Narezane kumare ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Narezane kumare primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Narezane kumare ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kumara ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kumara v tej bazi ima olupljene kumare najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Narezane kumare v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
