Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 0.1 na značilna rezina (30 g) · GL 0.4 na 100 g
- Zelo malo kalorij
- Zmerna vsebnost natrija
Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Kumara (15). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kumara
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Kumara - olupljene kumareGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentirane kumarice brez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Kumara v kisu - Kumara namočena z ingverjemGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Solata iz kumaric, peteršilja in mete - GI 15 · GL 1 na 100 g english
Angleška kumara - +13 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 14 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo malo kalorij
- Brez dodanega sladkorja
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja?
Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kumara ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kumara v tej bazi ima olupljene kumare najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite Kisla kumara z minimalno soljo in brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
