mleko z nizko vsebnostjo maščob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mleko z nizko vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 32, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se mleko z nizko vsebnostjo maščob uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mleko z nizko vsebnostjo maščob je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ dobra vsebnost beljakovin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ vsebuje naravno prisotne sladkorje
- ✗ brez vlaknin
- ✗ vsebuje nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.3g |
| Maščobe | 1.1g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 44mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleko z nizko vsebnostjo maščob?
mleko z nizko vsebnostjo maščob ima glikemični indeks 32, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mleko z nizko vsebnostjo maščob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleko z nizko vsebnostjo maščob ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleko z nizko vsebnostjo maščob vpliva na krvni sladkor?
mleko z nizko vsebnostjo maščob ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →