mladi jackfruit
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- nizka vsebnost beljakovin
mladi jackfruit ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Jakfruit (50). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 24. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jakfruit
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mladi jackfruit je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- nizka glikemična obremenitev
- dober vir vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
- nizka gostota mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mladi jackfruit?
mladi jackfruit ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je mladi jackfruit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mladi jackfruit ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jakfruit ima najnižjo glikemično obremenitev?
mladi jackfruit ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Jakfruit v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite mladi jackfruit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
