mini quiche (špinača in slanina)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mini quiche (špinača in slanina) ima glikemični indeks 28, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se mini quiche (špinača in slanina) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mini quiche (špinača in slanina) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje beljakovine iz jajc in slanine
- ✓ vključuje špinačo za mikronutriente
- ✗ visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ predelana testa
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 20g |
| Nasičene | 8g |
| Nenasičene | 10g |
| Natrij | 600mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mini quiche (špinača in slanina)?
mini quiche (špinača in slanina) ima glikemični indeks 28, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mini quiche (špinača in slanina) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mini quiche (špinača in slanina) ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mini quiche (špinača in slanina) vpliva na krvni sladkor?
mini quiche (špinača in slanina) ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →