mini palačinka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mini palačinka ima glikemični indeks 67, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 27 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se mini palačinka uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
mini palačinka je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✓ zmeren delež nenasičenih maščob
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40g |
| Sladkorji (skupaj) | 9g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.9g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 2.8g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mini palačinka?
mini palačinka ima glikemični indeks 67, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 27 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je mini palačinka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mini palačinka ima zmeren glikemični indeks (67). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako mini palačinka vpliva na krvni sladkor?
mini palačinka ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →