Meta list
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Omejena kalorična gostota za sitost
Meta list ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 15. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Meta list je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.8 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4.8 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odlično razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Omejena kalorična gostota za sitost
- Minimalen profil mikrohranil na porcijo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Meta list?
Meta list ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Meta list primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Meta list ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Meta list vpliva na krvni sladkor?
Meta list ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Meta list v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
