Mešanica špinače, ohrovta in brokolija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Mešanica špinače, ohrovta in brokolija ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Mešanica špinače, ohrovta in brokolija uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Mešanica špinače, ohrovta in brokolija je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z vitamini in minerali
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Lahko povzroči prebavne težave pri občutljivih posameznikih
- ✗ Vsebuje naravne goitrogene
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7g |
| Naravni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 3.2g |
| Maščobe | 0.6g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.5g |
| Natrij | 55mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica špinače, ohrovta in brokolija?
Mešanica špinače, ohrovta in brokolija ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Mešanica špinače, ohrovta in brokolija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica špinače, ohrovta in brokolija ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešanica špinače, ohrovta in brokolija vpliva na krvni sladkor?
Mešanica špinače, ohrovta in brokolija ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →