macchiato
Nizek GI
GL 7.5 na kozarec (250 g) · GL 3 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
macchiato ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 1. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
macchiato je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 5.5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja kalcij
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Predelana pijača
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks macchiato?
macchiato ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je macchiato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
macchiato ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako macchiato vpliva na krvni sladkor?
macchiato ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite macchiato v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
