kremni sir
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
kremni sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173418 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ponuja veliko večjo vsebnost beljakovin s skoraj nič nasičenimi maščobami, zaradi česar je boljša za občutljivost na inzulin.
Grški jogurt - GL 1 na 100 g Zagotavlja ugodnejše razmerje med beljakovinami in kalorijami ter manj nasičenih maščob kot polnomastni kremni sir.
nizko-maščobni rikota sir
Oblike kremni sir
- GI 30 · GL 1 na 100 g vegan
Kremni sir na rastlinski osnovi - GI 35 · GL 1 na 100 g onionchives
Kremni sir s čebulo in drobnjakom - Kremni sir z olivamiGI 35 · GL 1 na 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 na 100 g with radish
kremni sir z redkvico - mehiški kremni sirGI 35 · GL 1 na 100 g mexican style
- Kremni sir s papriko in čilijemGI 35 · GL 1.4 na 100 g paprika chili
- Kremni sir z mandarinamiGI 50 · GL 9 na 100 g with mandarins
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremni sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 žlica | 15 g |
| 1 skodelica | 232 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 342 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6.2 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 20 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 321 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Minimalna stopnja obdelave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizko razmerje med beljakovinami in kalorijami
- Pomanjkanje koristnih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremni sir?
Glikemični indeks za kremni sir še ni izmerjen. Vsebuje 4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je kremni sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za kremni sir ni izmerjen. Ker vsebuje 4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika kremni sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami kremni sir v tej bazi ima Kremni sir na rastlinski osnovi najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite kremni sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
