kokosova pijača
Srednji GI
GL 32 na značilna pločevinka (400 g) · GL 8 na 100 g
- hidratantno
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
kokosova pijača ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 32.
Posodobljeno 7. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokosova pijača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 11 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- hidratantno
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visok glikemični indeks
- ultra-predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosova pijača?
kokosova pijača ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 32; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je kokosova pijača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosova pijača ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kokosova pijača vpliva na krvni sladkor?
kokosova pijača ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kokosova pijača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
