Mleko s kakavom
Nizek GI
GL 9.8 na skodelica (245 g) · GL 4 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
Mleko s kakavom ima glikemični indeks 42 (Nizek). Ena skodelica (245 g) doda glikemično obremenitev 9.8.
Posodobljeno 12. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mleko s kakavom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 skodelica | 245 g | 9.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmeren delež beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizek delež vlaknin
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mleko s kakavom?
Mleko s kakavom ima glikemični indeks 42 (Nizek). Ena skodelica (245 g) ima glikemično obremenitev 9.8; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Mleko s kakavom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mleko s kakavom ima nizek glikemični indeks (42), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mleko s kakavom vpliva na krvni sladkor?
Mleko s kakavom ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mleko s kakavom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
