Klasični kečap
Srednji GI
GL 1.3 na kos (9 g) · GL 14 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Klasični kečap ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena kos (9 g) doda glikemično obremenitev 1.3.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168556 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasični kečap
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasični kečap je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 žlica | 17 g | 2.4 |
| 1 skodelica | 240 g | 33.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 100 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje likopen iz paradižnika
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka koncentracija natrija
- Nizka vsebnost vlaknin in hranilna gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Klasični kečap
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasični kečap?
Klasični kečap ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena kos (9 g) ima glikemično obremenitev 1.3; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je Klasični kečap primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasični kečap ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Koncentrirana paradižnikova mezga s prekajeno papriko, česnom in kisom.
Katera oblika Klasični kečap ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični kečap v tej bazi ima kečap brez dodanega sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Klasični kečap v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
