kalčki črnega gramja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kalčki črnega gramja ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se kalčki črnega gramja uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
kalčki črnega gramja je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ dober vir beljakovin
- ✗ zmeren vnos ogljikovih hidratov
- ✗ zelo malo topnih vlaknin
- ✗ omejeni podatki o mikrohranilih
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 105 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1g |
| Naravni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.5g |
| Topne | 1.7g |
| Netopne | 3.9g |
| Beljakovine | 8.5g |
| Maščobe | 0.7g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.6g |
| Natrij | 8mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kalčki črnega gramja?
kalčki črnega gramja ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je kalčki črnega gramja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kalčki črnega gramja ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kalčki črnega gramja vpliva na krvni sladkor?
kalčki črnega gramja ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →