Kakavova masa
Nizek GI
GL 1.7 na značilna žlica (15 g) · GL 11.7 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Kakavova masa ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.7.
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11.6 na 100 g Zagotavlja močnejši odmerek antioksidantov in mineralov, hkrati pa se izogne morebitnim poškodbam zaradi toplote pri obdelavi.
Surov kakav v prahu - GL 2.4 na 100 g Zagotavljajo bolj zdravo ravnovesje mononenasičenih maščob in esencialnih mineralov, kot je magnezij, z manj nasičenimi maščobami.
Mešani oreščki (surovi)
Oblike Kakavova masa
- GI 25 · GL 2 na 100 g with water and fiber
Kakavov napitek - GI 20 · GL 11.7 na 100 g sugar freedutch processed
nizozemsko predelani kakav v prahu - GI 20 · GL 11.7 na 100 g alkali
alkalizirani kakav - GI 20 · GL 11.7 na 100 g processed with alkali
Kakav (predelan z alkalijem) - GI 25 · GL 14.6 na 100 g pieces
Kakavovi koščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kakavova masa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 228 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 33.2 g |
| Topne | 8.3 g |
| Netopne | 24.9 g |
| Beljakovine | 19.6 g |
| Maščobe | 13.7 g |
| Nasičene | 8.1 g |
| Nenasičene | 5.6 g |
| Natrij | 21 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Izjemna gostota vlaknin
- Bogat z antioksidanti in minerali
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Možna kontaminacija s težkimi kovinami (kadmij)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kakavova masa?
Kakavova masa ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.7; na 100 g je glikemična obremenitev 11.7.
Ali je Kakavova masa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kakavova masa ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kakavova masa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kakavova masa v tej bazi ima Kakavov napitek najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Kakavova masa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
