Kakavovi koščki
Nizek GI
GL 17.6 na značilna kos (120 g) · GL 14.6 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna nasičena maščoba
Kakavovi koščki ima glikemični indeks 25, višji kot navadni Kakavova masa (20). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 17.6.
Posodobljeno 23. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kakavova masa
- GI 20 · GL 11.7 na 100 g
Kakavova masa - GI 25 · GL 2 na 100 g with water and fiber
Kakavov napitek - GI 20 · GL 11.7 na 100 g sugar freedutch processed
nizozemsko predelani kakav v prahu - GI 20 · GL 11.7 na 100 g alkali
alkalizirani kakav - GI 20 · GL 11.7 na 100 g processed with alkali
Kakav (predelan z alkalijem)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kakavovi koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 228 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 33.2 g |
| Topne | 10 g |
| Netopne | 23.2 g |
| Beljakovine | 13.5 g |
| Maščobe | 13.7 g |
| Nasičene | 8.1 g |
| Nenasičene | 5.6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zmerna nasičena maščoba
- Lahko je grenko in težko prebavljivo za nekatere
- Vsebuje stimulanse (teobromin, kofein)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kakavovi koščki?
Kakavovi koščki ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 17.6; na 100 g je glikemična obremenitev 14.6.
Ali je Kakavovi koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kakavovi koščki ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kakavova masa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kakavova masa v tej bazi ima Kakavov napitek najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Kakavovi koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
