Granola iz polnozrnatih žit
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Granola iz polnozrnatih žit ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 35 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Granola iz polnozrnatih žit uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Granola iz polnozrnatih žit je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje polnozrnata žita
- ✓ Dobra vsebnost vlaknin
- ✗ Zmerna vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Predelano z olji in sladili
- ✗ Zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 64g |
| Sladkorji (skupaj) | 20g |
| Naravni | 8.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 16g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 11g |
| Natrij | 80mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Granola iz polnozrnatih žit?
Granola iz polnozrnatih žit ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 35 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Granola iz polnozrnatih žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Granola iz polnozrnatih žit ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Granola iz polnozrnatih žit vpliva na krvni sladkor?
Granola iz polnozrnatih žit ima glikemično obremenitev 35 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →