Goveđa pečenka
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Ničelna glikemična obremenitev, odlično za stabilnost inzulina
- Nizka gostota mikrohranil v primerjavi z organi ali divjačino
Goveđa pečenka nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domača juha z lososom in listnato zelenjavoGL 1 na 100 g Zagotavlja esencialne protivnetne omega-3 maščobe, ki v primerjavi z rdečim mesom izboljšajo občutljivost na inzulin.
- GL 12.6 na 100 g Visoka vsebnost vlaknin upočasni prebavo in preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja, za razliko od živalskih beljakovin, ki vlaknin nimajo.
leča
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Goveđa pečenka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 27 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Ničelna glikemična obremenitev, odlično za stabilnost inzulina
- Vir visokokakovostnih, popolnih beljakovin
- Nizka gostota mikrohranil v primerjavi z organi ali divjačino
- Možnost nastanka vnetnih spojin pri kuhanju na visoki temperaturi
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Goveđa pečenka?
Goveđa pečenka nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Goveđa pečenka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Goveđa pečenka ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Goveje meso v tej bazi ima Birria govedina najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Goveđa pečenka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
