Goveji bulgogi
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna količina dodanega sladkorja
Goveji bulgogi ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 28. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Goveje meso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Goveji bulgogi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje železo in cink
- Zmerna količina dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Predelane sestavine marinade
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Goveji bulgogi?
Goveji bulgogi ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Goveji bulgogi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Goveji bulgogi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Goveje meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Goveje meso v tej bazi ima Birria govedina najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Goveji bulgogi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
