beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom
Nizek GI
GL 6.4 na značilna ploščica (40 g) · GL 16 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebnost dodanega sladkorja
beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Visokobeljakovinska ploščica (45). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 6.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja nasiten prigrizek, bogat z beljakovinami, z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi z GL 16 pri ploščici.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - MandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji so hrustljava in nasitna alternativa z veliko nižjim GI 15 in GL 1, kar pomaga preprečevati nenadne skoke krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Bučna semena so hranljiva zamenjava z zelo nizkim GI 10 in GL 1, ki nudijo veliko bolj enakomeren glikemični odziv.
Bučna semena z lupino
Oblike Visokobeljakovinska ploščica
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Visokobeljakovinska ploščica - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznamka: adonis
Keto proteinska ploščica - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
kruh z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
čokoladna mint čips ploščica - GI 25 · GL 8 na 100 g znamka: iqbarwild blueberry
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica - GI 30 · GL 9 na 100 g znamka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Beljakovinska ploščica - GI 35 · GL 11 na 100 g chocolatechip cookie dough
Beljakovinska ploščica okus Chocolate Chip Cookie Dough - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 30 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks
- vsebnost dodanega sladkorja
- zmerna glikemična obremenitev
- predelan izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom?
beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 6.4; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Visokobeljakovinska ploščica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Visokobeljakovinska ploščica v tej bazi ima Keto proteinska ploščica najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
