A2 kravje mleko
Nizek GI
GL 2.3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje laktozo (naravni mlečni sladkor)
A2 kravje mleko ima glikemični indeks 47, enak kot navadni Mleko (47).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mleko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mleko - GI 30 · GL 1 na 100 g znamka: fairlife
Fairlife mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrirano mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kavna mleko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
kislo mleko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mleko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mleko z zmanjšano vsebnostjo maščob - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
A2 kravje mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 64 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.8 g |
| Naravni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 3.6 g |
| Nasičene | 2.3 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 44 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir visokokakovostnih beljakovin
- Bogat z esencialnimi minerali, kot je kalcij
- Vsebuje laktozo (naravni mlečni sladkor)
- Inzulinogeni odziv na beljakovine
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks A2 kravje mleko?
A2 kravje mleko ima glikemični indeks 47 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.3 na 100 g.
Ali je A2 kravje mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
A2 kravje mleko ima nizek glikemični indeks (47), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mleko v tej bazi ima Fairlife mleko najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite A2 kravje mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
