Zeler na kocky
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Zeler na kocky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Stopkový zeler (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Stopkový zeler
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeler na kocky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.3 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody
- Obsahuje vlákninu
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeler na kocky?
Zeler na kocky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Zeler na kocky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeler na kocky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Stopkový zeler má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Stopkový zeler v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fermentovaný zeler (0.5 na 100 g).
Pozrite si Zeler na kocky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
