Základ torty
Vysoký GI
GL 13.5 na typická plátok (30 g) · GL 45 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
Základ torty má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 13.5.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľová múka má výrazne nižší glykemický index 5 a glykemickú nálož 1, čo poskytuje oveľa stabilnejšiu odozvu hladiny cukru v krvi v porovnaní so základom na koláč.
Mandľová múka - GL 0.1 na 100 g Ľanová múka je vynikajúcou alternatívou s nízkym glykemickým indexom 5 a glykemickou náložou 1, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným s tradičnými základmi na koláče.
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce) - GL 17.1 na 100 g Kokosová múka ponúka oveľa nižšiu glykemickú nálož 3 v porovnaní so základom na koláč, vďaka čomu je pri pečení šetrnejšou voľbou pre hladinu cukru v krvi.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Základ torty je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra spracované ingrediencie
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Základ torty?
Základ torty má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 13.5; na 100 g je glykemická záťaž 45.
Je Základ torty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Základ torty má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako Základ torty ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Základ torty má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Základ torty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
