Uvarený müsli
Stredný GI
GL 18 na typická šálka (150 g) · GL 12 na 100 g
- Priemerná glykemická záťaž
- Stredný glykemický index
Uvarený müsli má glykemický index 55, rovnaký ako bežný Klasické müsli (55). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 18.
Aktualizované 13. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasické müsli
- GI 55 · GL 36 na 100 g
Klasické müsli - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Celozrnné müsli s orechmi a lyofilizovanými čerešňami - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Müsli - Müsli s horkou čokoládouGI 50 · GL 29 na 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 na 100 g značka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasické müsli s ovocím, orechmi a semienkami - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
celé zrno müsli s sušeným ovocím
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Uvarený müsli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Priemerná glykemická záťaž
- Bez pridaného cukru
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný glykemický index
- Nie veľmi vysoký obsah vlákniny
- Priemerný obsah sacharidov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uvarený müsli?
Uvarený müsli má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 18; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Uvarený müsli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uvarený müsli má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quinoa (varená).
Ktorá forma Klasické müsli má najnižšiu glykemickú záťaž?
Uvarený müsli má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Klasické müsli v tejto databáze (12 na 100 g).
Pozrite si Uvarený müsli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
