Uvarené cibuľe
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Uvarené cibuľe má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Uvarené cibuľe zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Uvarené cibuľe je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vody
- ✓ Obsahuje prospešnú vlákninu
- ✗ Stredný obsah celkových sacharidov
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10.1g |
| Cukry (celkom) | 4.7g |
| Prirodzené | 4.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 1.1g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.02g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uvarené cibuľe?
Uvarené cibuľe má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Uvarené cibuľe vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uvarené cibuľe má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Uvarené cibuľe ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Uvarené cibuľe má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →