Cibuľa na pare
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah prírodných cukrov
Cibuľa na pare má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Celá cibuľa (15).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celá cibuľa
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Celá cibuľa - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Červená cibuľa namočená v jablčnom octeGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- cibuľové lupienkyGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- GI 15 · GL 1 na 100 g puree
Cibuľové pyré - GI 15 · GL 1 na 100 g young
Jarná cibuľka - GI 15 · GL 1 na 100 g canned
Konzervovaná cibuľa - +16 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cibuľa na pare je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatá na antioxidanty
- Obsahuje vlákninu
- Stredný obsah prírodných cukrov
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cibuľa na pare?
Cibuľa na pare má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Cibuľa na pare vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cibuľa na pare má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celá cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Cibuľa na pare má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Celá cibuľa v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Cibuľa na pare v aplikácii Logi, s vašou porciou.
