Brown onion
GI 10 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
Brown onion má glykemický index 10, nižší ako bežný Celá cibuľa (15).
Aktualizované 26. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celá cibuľa
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Celá cibuľa - Červená cibuľa namočená v jablčnom octeGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Cibuľa na pareGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- cibuľové lupienkyGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- GI 15 · GL 1 na 100 g puree
Cibuľové pyré - GI 15 · GL 1 na 100 g young
Jarná cibuľka - GI 15 · GL 1 na 100 g canned
Konzervovaná cibuľa - +16 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Brown onion je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
40
Kalórie
9.3 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains fiber
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Brown onion?
Brown onion má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Brown onion vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Brown onion má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celá cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Brown onion má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Celá cibuľa v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Brown onion v aplikácii Logi, s vašou porciou.
