Syrovátková voda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Syrovátková voda má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Syrovátková voda zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Syrovátková voda je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah kalórií
- ✓ Obsahuje kvalitné bielkoviny
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje laktózu (môže ovplyvniť ľudí s intoleranciou laktózy)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 1.2g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 0.9g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.07g |
| Nenasýtené | 0.03g |
| Sodík | 46mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syrovátková voda?
Syrovátková voda má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Syrovátková voda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syrovátková voda má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Syrovátková voda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Syrovátková voda má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →