Sušená červená paprika

GI 20 · NízkyGL 2.1 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

20 GI

GL 2.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi skóre 8/10

Veľmi vysoký obsah vlákniny
Vysoký obsah prírodných cukrov

Sušená červená paprika má glykemický index 20, vyšší ako bežný Paprika (15). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.

Aktualizované 19. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Paprika

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Sušená červená paprika je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

314

Kalórie

69.2 g

Sacharidy

12.2 g

Bielkoviny

3.7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	314 kcal
Sacharidy	69.2 g
Cukry (celkom)	35.8 g
Prirodzené	35.8 g
Pridané	0 g
Vláknina	24.9 g
Rozpustná	7.5 g
Nerozpustná	17.4 g
Bielkoviny	12.2 g
Tuky	3.7 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	3.2 g
Sodík	69 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Veľmi vysoký obsah vlákniny
Bohatá na antioxidanty a vitamíny
Nízky glykemický index
Vysoký obsah prírodných cukrov
Stredný obsah sodíka (v dôsledku sušenia)

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Sušená červená paprika?

Sušená červená paprika má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 14.

Je Sušená červená paprika vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Sušená červená paprika má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Paprika má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Paprika v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž biela paprika (1 na 100 g).

Pozrite si Sušená červená paprika v aplikácii Logi, s vašou porciou.