Strúhaný pšeničný cereál
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Strúhaný pšeničný cereál má glykemický index 67, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 45 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Strúhaný pšeničný cereál zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Strúhaný pšeničný cereál je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 67g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 12g |
| Rozpustná | 3.6g |
| Nerozpustná | 8.4g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.7g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Strúhaný pšeničný cereál?
Strúhaný pšeničný cereál má glykemický index 67, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 45 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Strúhaný pšeničný cereál vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Strúhaný pšeničný cereál má stredný glykemický index (67). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Strúhaný pšeničný cereál ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Strúhaný pšeničný cereál má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →