Šťava z uhorky, špenátu a zeleru

GI 15 · NízkyGL 1.5 / šálka9/10

Nízky GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi nízky glykemický index
Nízky obsah bielkovín

Šťava z uhorky, špenátu a zeleru má glykemický index 15, nižší ako bežný Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) (20). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 4. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli)

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Šťava z uhorky, špenátu a zeleru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

2.5 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	15 kcal
Sacharidy	2.5 g
Cukry (celkom)	1.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.6 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.03 g
Nenasýtené	0.17 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index
Bohaté na vitamíny a minerály
Nízky obsah kalórií a hydratuje
Nízky obsah bielkovín
Minimálne množstvo vlákniny kvôli odšťavovaniu
Mierne znížený obsah živín v porovnaní s celou zeleninou

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Šťava z uhorky, špenátu a zeleru?

Šťava z uhorky, špenátu a zeleru má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Šťava z uhorky, špenátu a zeleru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Šťava z uhorky, špenátu a zeleru má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) má najnižšiu glykemickú záťaž?

Šťava z uhorky, špenátu a zeleru má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Šťava z uhorky, špenátu a zeleru v aplikácii Logi, s vašou porciou.