Šťava z cukrovej repy
Stredný GI
GL 10.5 na typická šálka (150 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Priemerný glykemický index
Šťava z cukrovej repy má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.
Aktualizované 3. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šťava z cukrovej repy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 9.5 g |
| Prirodzené | 9.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Malé množstvo tuku
- Priemerný glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Možná vysoká úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šťava z cukrovej repy?
Šťava z cukrovej repy má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Šťava z cukrovej repy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šťava z cukrovej repy má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Šťava z cukrovej repy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šťava z cukrovej repy má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šťava z cukrovej repy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
